🎗️ Pasaulinė psichikos sveikatos diena
Kiekvienais metais spalio 10-ąją minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Ši diena mums primena, kad rūpintis savo jausmais ir mintimis yra taip pat svarbu, kaip rūpintis kūnu.
🧠 Kas yra psichikos sveikata?
Tai mūsų jausmai, mintys ir nuotaikos. Kai mūsų psichikos sveikata gera – mes jaučiamės ramūs, džiaugiamės, turime energijos, galime mokytis, bendrauti ir spręsti problemas.
💬 Kaip galime ja rūpintis?
- Kalbėkimės apie savo jausmus su draugais, tėvais ar mokytojais.
- Ilsėkimės, kai pavargstame.
- Darykime tai, kas mums patinka – pieškime, sportuokime, žaiskime.
- Būkime draugiški ir padėkime vieni kitiems.
🌍 Ši diena švenčiama visame pasaulyje, kad primintų: kiekvienas iš mūsų turi jausmus, ir rūpintis savimi – labai svarbu! 💚
😄 Būkime geri sau ir kitiems – juk gera savijauta prasideda nuo mažo!